8 tipů, jak posílit imunitu dětí:
Uvádíme několik doporučení, které najdete ve fotogalerii.
- Odklad nástupu do školy: pokud je to možné, odložte nástup do školy nebo školky. Školní třídy představují pro děti velké riziko, protože se v nich vyskytuje velké množství mikrobů, což může být pro stále se formující imunitní systém problém.
- Výživa a vitamíny: Poraďte se s lékařem, abyste dítěti zajistili odpovídající výživu. Vitamin C a vitamin D jsou velmi důležité pro prevenci infekcí. Pokud se je rozhodnete užívat jako doplňky stravy, měli byste se vždy nejprve poradit se svým lékařem.
Prohlédněte si fotogalerii a zjistěte více!
Pokud je to možné, odložte nástup do školy nebo školky. Školní třídy představují pro děti velké riziko, protože se v nich vyskytuje velké množství mikrobů, což může být pro stále se formující imunitní systém problém.
V případě onemocnění dítěte nevynucujte období rekonvalescence, abyste předešli riziku recidivy.
Stejný argument jako pro školu platí i pro domácnost. Velmi důležité je vyvětrat místnosti.
Správná doba odpočinku je zásadní.
Udržování čistých rukou je pro prevenci zásadní. Tím se výrazně snižuje riziko nákazy nemocemi.
Slunce je pro děti velmi prospěšné, protože pomáhá udržovat vitamin D.
Poraďte se se svým lékařem, abyste dítěti zajistili odpovídající výživu. Vitamin C a vitamin D jsou velmi důležité pro prevenci infekcí. Pokud se je rozhodnete užívat jako doplňky stravy, měli byste se vždy nejprve poradit se svým lékařem.
Echinacea, třeba v kombinaci s vitaminem C, může být užitečná, ale opět je dobré se nejprve poradit s lékařem.