SUNDHED OG SIKKERHED
Hvordan man hjælper et barn med at overvinde generthed: tips til bekymrede forældre
Freepik
Hvordan man hjælper et barn med at overvinde generthed: tips til bekymrede forældre
Har dit barn svært ved at blive venner med andre børn, eller gemmer han eller hun sig bag dig, når han eller hun møder fremmede mennesker? Generthed hos børn er ikke en sygdom, men blot et aspekt af deres karakter og bør ikke give anledning til stor bekymring. Psykologer forbinder ikke psykologisk lidelse med generthed hos børn, og det er ikke noget, der kompromitterer dets sociale funktion. Det kræver blot lidt tålmodighed og lidt hjælp, og i de fleste tilfælde vil alting gå til det bedste. For at lindre dine bekymringer kan det under alle omstændigheder være nyttigt at lære mere og læse nogle tips om, hvordan du kan hjælpe dit barn med at komme i kontakt med andre.
Freepik
Generthed er ikke en lidelse, lad os ikke behandle det som sådan
Psykologer plejer at være meget klare omkring dette: generthed er ikke en patologi eller lidelse, og bør ikke behandles som sådan. Faktisk er det at være genert blot et aspekt af ens karakter, det kan være mere eller mindre nærværende, men det fører ikke i det lange løb til problemer med at fungere socialt og forsvinder ofte, når man vokser op.
Freepik
Adskillelse af generthed og selektiv mutisme
Hvis generthed er én ting, er selektiv mutisme noget helt andet. Det er normalt, at dit barn har nogle vanskeligheder med at komme i kontakt med andre, men der er en grænse for alting. Problemet, der skal overvåges, opstår, hvis han eller hun er en udadvendt snakkende kasse derhjemme, men så fryser han eller hun fast og tier stille, når han eller hun omgås fremmede, klassekammerater eller legekammerater. Dette er en reel lidelse, hvor ord bogstaveligt talt blokeres af angst. Et andet tegn, som man skal holde øje med, er pludselig generthed. Hvis dit barn altid har været udadvendt og pludselig begynder at trække sig tilbage i sig selv og lukke sig inde, skal forældrene gribe ind for at forstå kilden til problemet.
Freepik
Det første skridt for forældre er at acceptere dette aspekt af karakteren.
Hvis du ønsker at hjælpe dit barn med at overvinde sin sociale generthed, er det første skridt at acceptere og anerkende, at det er tilfældet. Det andet skridt er at holde op med at se det som et patologisk problem og fokusere på og udvikle de mange andre positive aspekter af hans karakter.
Freepik
Børn reagerer godt på beroligelse
Beroligelse og tålmodighed er ofte et vindervåben. Det er nødvendigt at få barnet til at forstå, at det ikke er forpligtet eller tvunget til at gøre noget, som det ikke ønsker at gøre (i det mindste i denne situation). Hvis han f.eks. er til en fødselsdagsfest, skal du forsøge at forklare ham, at han ikke behøver at gå hen og lege med de andre børn, før han føler sig klar til det.
Freepik
At undgå en aktivitet øger frygten for selve aktiviteten
For børn, der er generte, og som har meget svært ved at komme i kontakt med andre, er det meget vigtigt ikke at isolere dem, men fortsat at udsætte dem for øjeblikke med beskyttet og kontrolleret samvær. Hvis et barn er genert og derfor ønsker at undgå interaktion med andre, skal man ikke give efter for det, men stille og roligt og fornuftigt udsætte det for situationer, hvor det må vise sig frem og forsøge at overvinde sin generthed. Selvfølgelig altid uden at tvinge ham.
Freepik
Lad være med at mærke det foran andre
Hvis dit barn har svært ved at interagere, f.eks. med andre voksne eller venner, skal du ikke undskylde for hans adfærd. Hvis du siger noget i retning af "undskyld mig, han er genert", vil det kun få ham til at føle sig skyldig, selv om han i virkeligheden måske blot skjuler en mere følsom personlighed end andre. Det ville være bedre at opmuntre ham ved at forklare ham, at hvis han ikke har lyst til at hilse verbalt, kan han altid gøre det med en gestus eller et smil, eller du kan opfordre ham til at sige hej, men samtidig understrege, at han ikke behøver at sige hej. Igen, for det meste løser tiden dette.
Freepik
Tving ham ikke til at gøre noget, han ikke har lyst til at gøre
Børn bør ikke blive et spejlbillede af deres forældre. Hvis du er snakkesalig, behøver de ikke nødvendigvis at blive som dig, så i den forstand skal du ikke tvinge dem for meget. Inviter dem i stedet til at tale om, hvordan de har det, om deres følelser og om, hvad der får dem til at føle sig utilpas i visse situationer. Dette vil også hjælpe dem med at udtrykke deres ubehag i ord og dermed forstå det endnu bedre.
Freepik
At rose den øger sikkerheden
Når du roser dit barn, øger du dets selvværd og dets evne til at relatere. Så gå ikke glip af en chance for at lade ham vide, at du er stolt af ham, og ros ham, når han finder styrke til at gøre noget, han aldrig har gjort før.
Freepik
Sport er godt for dig, men under visse betingelser
Det siges meget ofte, at holdsport fremmer selskabelighed. Men hvis du nogensinde har spillet fodbold eller basketball, ved du, at det ikke altid er tilfældet. Omklædningsrumsmiljøet, især for drenge, er ofte grusomt og konkurrencepræget, hvor der dannes små grupper inden for holdet, så pas på. Det vigtigste er, at man sammen med barnet vælger den sport, der skal dyrkes, uden at påtvinge ham den. Derudover kan du berolige ham med din tilstedeværelse under kampene eller forsøge at lære nogle af de andre børn at kende, inden du starter aktiviteten.
Freepik
Fremskridt i små skridt
At overvinde generthed er naturligvis en trinvis proces. Måske har dit barn lyst til at invitere en ven med hjem og lege, men kun én. Næste gang vil det måske invitere to og så videre. Det er komplicerede situationer, men de bør ikke forurolige dig; det vigtigste er at få ham til at føle sig sikker og respektere hans personlige tid.
Instruktion
11/04/2024
Hjemmeside
09/04/2024
Sundhed og sikkerhed
28/03/2024
Videospil
21/03/2024
Spil og aktiviteter
19/03/2024
