Jak pomóc dziecku przezwyciężyć nieśmiałość: wskazówki dla zaniepokojonych rodziców

Czy Twoje dziecko ma trudności z nawiązywaniem przyjaźni z innymi dziećmi lub chowa się za Tobą, gdy spotyka nieznane mu osoby? Nieśmiałość u dzieci nie jest zaburzeniem, ale po prostu aspektem ich charakteru i nie powinna budzić większych obaw. Psychologowie nie wiążą zaburzeń psychicznych z nieśmiałością u dzieci i nie jest to coś, co upośledza ich funkcjonowanie społeczne. Wystarczy trochę cierpliwości i pomocy, a w większości przypadków wszystko wyjdzie na dobre. W każdym razie, aby złagodzić swoje obawy, warto dowiedzieć się więcej, a także przeczytać kilka wskazówek, jak pomóc dziecku w relacjach z innymi.

Psychologowie zazwyczaj mówią o tym bardzo jasno: nieśmiałość nie jest patologią ani zaburzeniem i nie powinna być traktowana jako taka. W rzeczywistości nieśmiałość jest jedynie aspektem czyjegoś charakteru; może być bardziej obecna lub nie, ale na dłuższą metę nie prowadzi do problemów z funkcjonowaniem społecznym i często zanika wraz z dorastaniem.

Jeśli nieśmiałość to jedno, mutyzm wybiórczy jest czymś zupełnie innym. To normalne, że dziecko ma pewne trudności w kontaktach z innymi, ale wszystko ma swoje granice. Problem, który należy monitorować, pojawia się, gdy okazuje się, że jest ekstrawertycznym gadułą w domu, tylko po to, by zamarznąć i zamknąć się w chwilach społecznych z nieznajomymi, kolegami z klasy lub towarzyszami zabaw. Jest to prawdziwe zaburzenie, w którym słowa są dosłownie blokowane przez lęk. Inną oznaką, którą należy monitorować, jest nagła nieśmiałość. Jeśli dziecko zawsze było towarzyskie, a nagle zaczyna zamykać się w sobie i milczeć, konieczna jest interwencja rodziców w celu zrozumienia źródła problemu.

Jeśli chcesz podać swojemu dziecku pomocną dłoń, pomagając mu przezwyciężyć nieśmiałość społeczną, pierwszym krokiem jest zaakceptowanie i uznanie, że tak jest. Drugim krokiem jest zaprzestanie postrzegania jej jako patologicznego problemu, skupienie się na wielu innych pozytywnych aspektach jego charakteru i rozwijanie ich.

Uspokojenie i cierpliwość są często skuteczną bronią. Konieczne jest uświadomienie dziecku, że nie jest zobowiązane ani zmuszane do robienia czegokolwiek, czego nie chce (przynajmniej w tej sytuacji). Na przykład, jeśli jest na przyjęciu urodzinowym, spróbuj wyjaśnić mu, że nie jest zmuszany do zabawy z innymi dziećmi, dopóki nie poczuje się na to gotowy.

W przypadku dzieci, które są nieśmiałe i mają wiele problemów w relacjach z innymi, bardzo ważne jest, aby ich nie izolować i nadal wystawiać je na chronione i kontrolowane sytuacje społeczne. Jeśli dziecko jest nieśmiałe i dlatego chce unikać interakcji z innymi, nie należy mu pobłażać, ale spokojnie i rozsądnie wystawiać je na sytuacje, w których powinno się ujawnić i spróbować przezwyciężyć swoją nieśmiałość. Oczywiście zawsze bez zmuszania go.

Jeśli Twoje dziecko ma trudności z interakcją, być może z innymi dorosłymi lub z małymi przyjaciółmi, nie powinieneś przepraszać za jego zachowanie. Mówienie czegoś w stylu "Przepraszam, on jest nieśmiały" sprawi, że poczuje się winny, podczas gdy w rzeczywistości może po prostu ukrywać bardziej wrażliwą osobowość niż inni. Lepiej byłoby zachęcić go, wyjaśniając, że jeśli nie ma ochoty witać się werbalnie, zawsze może to zrobić gestem lub uśmiechem, lub możesz zachęcić go do powitania, podkreślając, że nie musi tego robić. Ponownie, w większości przypadków czas naprawia ten aspekt.

Dzieci nie powinny być odbiciem swoich rodziców. Jeśli jesteś rozmowny, dzieci niekoniecznie muszą stać się takie jak ty, więc w tym sensie nie zmuszaj ich zbytnio. Zamiast tego zaproś je do rozmowy o tym, jak się czują, o swoich uczuciach i o tym, co sprawia, że czują się nieswojo w pewnych sytuacjach. Pomoże im to również wyrazić swój dyskomfort słowami, a tym samym jeszcze lepiej go zrozumieć.

Chwalenie dziecka zwiększa jego poczucie własnej wartości i zdolność do nawiązywania relacji. Nie przegap więc okazji, by dać mu do zrozumienia, że jesteś z niego dumny i chwal go, gdy znajdzie w sobie siłę, by zrobić coś, czego nigdy wcześniej nie robił.

Bardzo często mówi się, że sporty zespołowe promują interakcje społeczne. Cóż, jeśli kiedykolwiek grałeś w piłkę nożną lub koszykówkę, wiesz, że nie zawsze tak jest. Środowisko szatni, zwłaszcza u chłopców, jest często okrutne i konkurencyjne, gdzie w drużynie tworzą się małe grupy, więc uważaj. Najważniejsze jest, aby wspólnie z dzieckiem wybrać sport, który będzie uprawiać, bez narzucania mu go. Możesz także zapewnić go o swojej obecności podczas gry lub spróbować poznać inne dzieci przed rozpoczęciem zajęć.

Przezwyciężanie nieśmiałości jest oczywiście procesem stopniowym. Być może dziecko ma ochotę zaprosić do domu kolegę do zabawy, ale tylko jednego. Następnym razem może zaprosi dwóch i tak dalej. Są to skomplikowane sytuacje, ale nie powinny być niepokojące; najważniejsze jest, aby dziecko czuło się bezpiecznie i szanowało swój prywatny czas.