Hur man hjälper ett barn att övervinna blyghet: tips för oroliga föräldrar

Har ditt barn svårt att bli vän med andra barn eller gömmer det sig bakom dig när det träffar okända människor? Blyghet hos barn är inte en sjukdom, utan helt enkelt en aspekt av deras karaktär, och bör inte skapa mycket oro. Psykologer förknippar inte psykologiska problem med blyghet hos barn, och det är inte något som försämrar deras sociala funktion. Allt som krävs är lite tålamod och lite hjälp, och i de flesta fall kommer allt att ordna sig till det bästa. Hur som helst, för att lindra din oro kan det vara bra att lära dig mer och även läsa några tips om hur du kan hjälpa ditt barn att relatera till andra.

Psykologer brukar vara mycket tydliga med detta: blyghet är inte en sjukdom eller störning, och det bör inte behandlas som en sådan. Att vara blyg är i själva verket bara en aspekt av ens karaktär; det kan vara mer eller mindre närvarande, men det leder inte på lång sikt till problem med social funktion och försvinner ofta när man växer upp.

Om blyghet är en sak så är selektiv mutism något helt annat. Det är normalt att ditt barn har vissa svårigheter att relatera till andra, men det finns en gräns för allt. Problemet som måste övervakas uppstår om barnet visar sig vara en extrovert talare i hemmet, men fryser till och håller tyst i sociala sammanhang med främlingar, klasskamrater eller lekkamrater. Detta är en verklig störning där orden bokstavligen blockeras av ångest. Ett annat tecken att hålla koll på är plötslig blyghet. Om ditt barn alltid har varit utåtriktat och plötsligt börjar dra sig undan och hyssja, är det nödvändigt för föräldrarna att ingripa för att förstå källan till problemet.

Om du vill hjälpa ditt barn att övervinna sin sociala blyghet är det första steget att acceptera och erkänna att det är så. Att sluta se det som ett patologiskt problem är det andra steget, att fokusera på och utveckla de många andra positiva aspekterna av hans karaktär.

Trygghet och tålamod är ett ofta framgångsrikt vapen. Det är nödvändigt att få barnet att förstå att det inte är skyldigt eller tvingat att göra något som det inte vill göra (åtminstone inte i den här situationen). Om han t.ex. är på ett födelsedagskalas kan du försöka förklara för honom att han inte är tvungen att leka med de andra barnen förrän han känner sig redo att göra det.

När det gäller barn som är blyga och som har stora problem med att relatera till andra är det mycket viktigt att inte isolera dem och att fortsätta att utsätta dem för skyddade och kontrollerade sociala tillfällen. Om ett barn är blygt och därför vill undvika samspel med andra bör du inte ge efter för det, utan lugnt och sansat låta det utsättas för situationer där det får visa vad det går för och försöka övervinna sin blyghet. Alltid, naturligtvis, utan att tvinga honom.

Om ditt barn har svårt att interagera, kanske med andra vuxna eller med små vänner, ska du inte be om ursäkt för hans beteende. Att säga något i stil med "Ursäkta mig, han är blyg" kommer bara att få honom att känna sig skyldig, när han i själva verket kanske bara döljer en känsligare personlighet än andra. Det är bättre att uppmuntra honom genom att förklara att om han inte vill hälsa verbalt så kan han alltid göra det med en gest eller ett leende, eller så kan du uppmuntra honom att hälsa men samtidigt betona att han inte behöver göra det. Återigen, i de flesta fall fixar tiden denna aspekt.

Barn ska inte bli speglar av sina föräldrar. Om du är pratsam behöver de inte nödvändigtvis bli som du, så i den meningen ska du inte tvinga dem för mycket. Uppmana dem istället att prata om hur de känner sig, sina känslor och vad som gör dem illa till mods i vissa situationer. Detta kommer också att hjälpa dem att uttrycka sitt obehag i ord och därmed förstå det ännu bättre.

Att berömma ditt barn ökar dess självkänsla och förmåga att relatera. Så missa inte tillfället att visa att du är stolt över honom, och beröm honom när han hittar styrkan att göra något han aldrig har gjort förut.

Det sägs ofta att lagsporter främjar social interaktion. Men om du någonsin har spelat fotboll eller basket vet du att så inte alltid är fallet. Omklädningsrumsmiljön, särskilt hos pojkar, är ofta grym och tävlingsinriktad, där små grupper bildas inom laget, så se upp. Det viktigaste är att tillsammans med barnet välja vilken sport det ska ägna sig åt, utan att tvinga på det. Du kan också försäkra honom om din närvaro under matcherna, eller försöka lära känna några andra barn innan du börjar aktiviteten.

Att övervinna blyghet är uppenbarligen en steg-för-steg-process. Ditt barn kanske känner för att bjuda hem en kompis för att leka, men bara en. Nästa gång kanske han vill bjuda två, och så vidare. Det här är komplicerade situationer men de bör inte vara alarmerande; det viktigaste är att få honom att känna sig trygg och respektera hans personliga tid.