HELSE OG SIKKERHET
Hvordan hjelpe et barn med å overvinne sjenanse: tips til bekymrede foreldre
Freepik
Hvordan hjelpe et barn med å overvinne sjenanse: tips til bekymrede foreldre
Sliter barnet ditt med å bli venner med andre barn eller gjemmer seg bak deg når han møter ukjente mennesker? Sjenanse hos barn er ikke en lidelse, men bare et aspekt av hans karakter, og bør ikke generere mye bekymring. Psykologer forbinder ikke sjenanse hos barn med psykologiske lidelser og det er ikke noe som svekker hans sosiale funksjon. Alt som trengs er litt tålmodighet og litt hjelp, og i de fleste tilfeller vil alt ordne seg til det beste. Uansett, for å lindre bekymringene dine, kan det være nyttig å lære mer, og også å lese noen tips om hvordan du kan hjelpe barnet ditt med å forholde seg til andre.
Freepik
Sjenanse er ikke en lidelse, la oss ikke behandle det som sådan
Psykologer pleier å være veldig tydelige på dette: sjenanse er ikke en patologi eller lidelse, og det bør ikke behandles som sådan. Å være sjenert er faktisk bare et aspekt ved ens karakter; det kan være mer eller mindre til stede, men det fører ikke i det lange løp til problemer med sosial fungering, og forsvinner ofte når man vokser opp.
Freepik
Å skille mellom sjenanse og selektiv mutisme
Hvis sjenanse er en ting, er selektiv mutisme veldig annerledes. Det er normalt at barnet ditt har noen problemer med å forholde seg til andre, men det er en grense for alt. Problemet som skal overvåkes oppstår hvis han viser seg å være en utadvendt snakker i hjemmet, bare for å fryse opp og holde kjeft i sosiale øyeblikk med fremmede eller klassekamerater eller lekekamerater. Dette er en reell lidelse der ord bokstavelig talt blokkeres av angst. Et annet tegn å overvåke er plutselig sjenanse. Hvis barnet ditt alltid har vært utadvendt, og plutselig begynner å trekke seg inn i seg selv og hysje, er det nødvendig for foreldrene å gripe inn for å forstå kilden til problemet.
Freepik
Det første trinnet for foreldre er å akseptere dette aspektet ved karakteren.
Hvis du ønsker å gi barnet ditt en hjelpende hånd ved å hjelpe ham med å overvinne sin sosiale sjenanse, er det første trinnet å akseptere og erkjenne at det er slik. Å slutte å se det som et patologisk problem er det andre trinnet, og fokusere på og utvikle de mange andre positive sidene ved karakteren hans.
Freepik
Barn reagerer godt på beroligelse
Beroligelse og tålmodighet er et ofte vellykket våpen. Det er nødvendig å få barnet til å forstå at det ikke er forpliktet eller tvunget til å gjøre noe det ikke vil gjøre (i det minste i denne situasjonen). Skulle han for eksempel være på en bursdagsfest, prøv å forklare ham at han ikke er tvunget til å leke med de andre barna før han føler seg klar til å gjøre det.
Freepik
Å unngå en aktivitet øker frykten for selve aktiviteten.
Når det gjelder barn som er sjenerte, og som har mange problemer knyttet til andre, er det veldig viktig å ikke isolere ham og fortsette å utsette ham for beskyttede og kontrollerte sosiale tider. Hvis et barn er sjenert, og derfor ønsker å unngå interaksjoner med andre, bør du ikke isolere ham, men rolig og rimelig, bør han bli utsatt for situasjoner der han skal sette seg på prøve og overvinne sin sjenanse. Alltid, selvfølgelig, uten å tvinge ham.
Freepik
Ikke påpek det foran andre
Hvis barnet ditt synes det er vanskelig å samhandle, kanskje med andre voksne eller med små venner, bør du ikke be om unnskyldning for oppførselen hans. Å si noe som: "Unnskyld meg, han er sjenert," vil bare få ham til å føle seg feil, når han faktisk bare skjuler en mer følsom personlighet enn andre. Det ville være bedre å oppmuntre ham ved å forklare at hvis han ikke har lyst til å hilse verbalt, kan han alltid gjøre det med en gest eller et smil, eller du kan oppmuntre ham til å hilse mens du understreker at han ikke trenger å gjøre det. Igjen, i de fleste tilfeller løser tiden dette aspektet.
Freepik
Ikke tving ham til å gjøre noe han ikke vil.
Barn skal ikke bli et speilbilde av foreldrene sine. Hvis du er snakkesalig, trenger de ikke nødvendigvis å bli som deg, så i den forstand ikke tving dem for mye. Inviter dem i stedet til å snakke om hvordan de har det, hva de føler og hva som gjør dem urolige i visse situasjoner. Dette vil også hjelpe dem til å uttrykke ubehaget sitt med ord, og dermed forstå det enda bedre.
Freepik
Å rose barnet øker sikkerheten
Å rose barnet ditt øker hans selvtillit og hans evne til å forholde seg. Så ikke gå glipp av muligheter til å la ham vite at du er stolt av ham, og ros ham når han finner styrken til å gjøre noe han aldri har gjort før.
Freepik
Sport er bra for deg, men under visse betingelser
Det sies ofte at lagidretter fremmer sosial interaksjon. Vel, hvis du noen gang har spilt fotball eller basketball, vet du at dette ikke alltid er tilfelle. Garderobemiljøet, spesielt hos gutter, er ofte grusomt og konkurransedyktig, der små grupper dannes i laget, så vær forsiktig. Det viktigste er å velge sammen med barnet sporten å spille, uten å pålegge ham det. Du kan også forsikre ham om din tilstedeværelse under spill, eller prøve å bli kjent med noen andre barn før du starter aktiviteten.
Freepik
Fortsett i små skritt
Å overvinne sjenanse er åpenbart en trinnvis prosess. Kanskje barnet ditt har lyst til å invitere en venn hjem for å leke, men bare en. Neste gang vil han kanskje ringe to, og så videre. Dette er kompliserte situasjoner, men de bør ikke være alarmerende; det viktigste er å få ham til å føle seg trygg og respektere hans personlige tid.
Instruksjon
11/04/2024
Hjemmeside
09/04/2024
Helse og sikkerhet
28/03/2024
Videospill
21/03/2024
Spill og aktiviteter
19/03/2024
